Aidan
sudah lulus s1 ASIX, waktunya MPASI.
Persiapan MPASI (cari data dan info) udah
dilakukan sejak Aidan 4bulan. Jadiiii yang mau saya share di sini adalah:
a.
Prinsip MPASI
Ada 2 aliran untuk complementary food, yaitu
WHO dan Food combining. WHO menyarankan bayi diajarkan makan karbo dulu
daripada buah untuk menghindari resiko alergi. Sedangkan Food combining
menganjurkan buah dulu untuk menghindari resiko konstipasi. Namun demikian
keduanya sama2 menyarankan untuk ngasih makan terhitung setelah 180 hari sejak
bayi lahir.
"Practice
exclusive breastfeeding from birth to 6 months of age, and introduce
complementary foods at 6 months of age (180 days) while continuing to
breastfeed." ~ WHO (Guiding Principles for Complementary
Feeding of the Breastfed Child).
Kalo untuk bayi prematur, dihitung 180
hari dari HPL. Naah, dalam hal ini saya memilih food combining karena selain
menghindari resiko konstipasi, FC juga mengakomodasi anti alergi dengan cara 4x
masa tunggu tes alergi. (4 kali makan buah A, jika tidak ada tanda2 alergi,
maka lanjutkan saja dengan buah B,C,D,E,F dst) intinya, ini berguna nanti kalo
kita mau combine makanan. Bahwa jika PISANG + Pepaya itu gbisa sembarangan
digabungin kalau adek bayi alergi pisang di masa tunggunya. (lebih jelasnya cek
di jadwal menu mpasi Aidan aja eaa).
Selalu gunakan bahan-bahan organik,
sehingga ayah bundanya juga ikutan sehat deh :D
b.
Amunisi MPASI
Yang saya siapkan buat MPASI rumahan
Aidan cukup dibeli di pasar Bantengan Bantul dan asibayi.com
-
Panci kukus ukuran sedang
-
Pisau untuk buah dan untuk daging
-
Telenan 2 sisi untuk buah dan
daging (ngirit :p)
-
Saringan (buat bikin sari buah
juga bisa)
-
Baby cubes n tray (buat frozen
food)
-
Hand blender (phiips krn lebih
murmer daripada cuisinart)
-
Grinder manual (kalo2 listrik
mati)
-
Piring mangkuk n sendok makan
-
Slaber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar